你好，根據你所描述的情況，頸椎病主要是通過牽引、理療等方法來改善癥狀，避免長時間的低頭玩手機、電腦等，睡眠時候的枕頭高度和硬度要合適，要保持姿勢的正確性，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      在你的這個年齡階段出現這種情況主要是由于平時長時間姿勢不良的原因導致。
      指導意見：
      比如說，經常低頭玩手機，保持異常姿勢，平時多做一下頸椎操，癥狀嚴重的話可以采取針灸，理療的方法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢頸椎病的治療方法，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳檢查結果，這個疾病首先需要康復理療好轉，積極進一步給與檢查核磁共振看看脊髓壓迫情況
      
      以上是對“患上頸椎病怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，手臂麻木，頸部疼痛，活動不適感，考慮頸椎病壓迫神經和血管可能。
      指導意見：
      建議您針灸推拿理療，可口服頸復康顆粒，避免長時間坐立，多運動，注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說頸椎病主要和平時姿勢不正確有關，比如長時間低頭或者長時間抬頭工作等。請問平時干什么工作？有沒有檢查結果上傳一下？
      指導意見：
      我的意見是就你的情況來說首先確診是頸椎病的類型，然后對癥治療，所以建議你可以去醫院康復理療科檢查一下。
      

      你好，根據你的描述來看，一般輕微頸椎病可以通過理療，按摩推拿或是牽引來進行治療，可緩解癥狀。建議平時不要久坐不運動，適當活動活動頸腰部，希望對你有幫助，祝你健康！