你好，乳房下垂可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，黃豆、木瓜、肉和鮮奶等高蛋白的食物。而鮮橙、葡萄等可防止胸部變形。除此之外，可以通過(guò)豐胸運(yùn)動(dòng)，例如：俯臥撐、胸部按摩等。如癥狀未改善，可以整形美容科咨詢就診
      

      病情分析：
      是否有過(guò)度節(jié)食減肥等情況？由于高蛋白食物攝入較少也會(huì)影響乳腺組織變形下垂。
      指導(dǎo)意見：
      正常合理飲食可能會(huì)有一定改善。注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿，有助于雙乳健美。
      以上是對(duì)“乳房松軟，有些下垂，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！