你好，你的飲食不夠健康，應該多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果，既能美容減肥也可提高免疫力。不要吃糖果甜品月餅。每天拉筋鍛煉增強體質。
      

      你好，根據你的描述，你今天吃了一堆的東西，小士力架10個，這個是高熱量的，還有四個牛扎糖也是高熱量的，這兩個容易發胖，其他的都不會發胖，你不必太在意一次不回畔的，加強鍛煉就可以。
      

      病情分析：
      你好小同學，一次性吃了這么多甜食，有時候可能出現胃腸道不舒服。
      指導意見：
      你好當然偶爾一次吃吃這些食物，可能身體發胖的情況并不明顯，如果經常是這樣的話，就可能會比較胖的
      
      以上是對“我今天吃了10根小士力架”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！