病情分析：
      你好，像你以上指甲的情況，初步考慮和體內缺乏維生素或者是鈣有關系。
      指導意見：
      建議您平常可以適當補充鈣質看看，飲食多吃一些含鈣高的食物和富含維生素的蔬菜和水果等等，應該以上癥狀就會有所減輕的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和圖片，你這個一般考慮是貧血導致的。
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，不要熬夜。多補充優質蛋白質飲食。別要是檢查一個血常規和微量元素！
      

      你好，指甲豎紋一般大多數情況下是沒有什么實質性的臨床意義。隨著年齡增長，很多人的指甲都會出現程度不等的豎紋，據圖片看你的不屬于疾病，不需要擔心。
      
      以上是對“手指甲長期有豎紋，指甲顏色還有些發白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！