醫生我每天晚上都會想很多
女 | 17歲 懸賞6個健康幣
2018-12-14 22:08:23
2人回復
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健康咨詢描述： 醫生您好，我每天晚上都會想很多，怕明天甚至幾年后會發生意外，怕我說過的話會傷害誰會不會討厭我，別人說我一點點不好我就會一直想一直想。我就算特別困了，但我還是睡不著，一閉上眼腦子里全都是明天要做什么，會不會做錯，我未來該怎么辦，怕這個怕那個，一幾乎都是到凌晨4點左右才能入睡，但我一早又得起床去上課。這種情況已經維持3年了。請問我該怎么辦？是病嗎？
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醫生回復區
2018-12-15 12:05:24 我要投訴
你這種情況是一種強迫性思維的表現，內心當中存在著很多與教育的感覺，就會造成這種情緒的加重，要注意放松，平時多做做運動，多想一些開心的事，轉移自己的注意力。
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