這個午睡真的會影響晚睡嗎
男 | 13歲 2018-12-14 19:32:22
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健康咨詢描述： 這個午睡真的會影響晚睡嗎，我午睡睡得很好，晚睡卻總失眠，就算睡前喝奶，泡腳這種可以對睡覺有所幫助的方法，可就是睡不著，嚴重的甚至一晚沒有睡著，這怎么回事，真的和午睡有關系嗎 ps:在學校時會這樣，9:20睡覺
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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