我每天晚上還沒睡著的時候腳還不涼
健康咨詢描述： 我每天晚上還沒睡著的時候腳還不涼，一睡著了早上起來腳就是冰涼冰涼的。今天我把暖寶寶直接貼在腳底上，過了一會暖寶寶熱了，我腳底就有一種有什么東西在往上走一樣，又像被按摩了然后跟個酸一樣動幾下腳才舒服。這是為什么啊？我還可以繼續貼暖寶寶嗎腳底穴位被暖是好還是不好還是說我有什么病腳收到了熱貼才會產生不舒服的感覺。
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根據您的描述，建議您每天用熱水泡腳，可以使用一些中藥，比如艾葉，紅花，溫經散寒，平時注意局部保暖，多吃一些溫熱的食物，比如牛羊肉等。
謝謝您的指導。請問泡腳水里加生姜會有效果嗎？每次腳冰冷的時候膝蓋也是冷的。不吃中藥的話還有解決方法嗎？
可以的，可以用中藥熏蒸，艾灸，都會有效果，治療要長時間堅持，平時注意保暖，多活動身體，促進血液循環。
病情分析：
你這樣的腳涼應和體質虛，肢體末端的血液的微循環不好有關系的。應注意合理的休息保養氣血
指導意見：
飲食的均衡性。調養生活的習慣。忌辛辣的食物。合理的養氣血，補肝腎比較好的。注意按摩穴位，泡腳。也可以適當的食療，注意保暖
謝謝您的指導。我還想問一下，用暖寶寶暖了腳底腳底有些不舒服像是穴位都在被暖說疼也不是疼就跟按摩腳底一樣的感覺那是正常現象嗎？
正常現象，是氣血不通有關系的。經常性的按摩涌泉，足三里，三陰交等穴位，適當的養氣血，補肝腎
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