您好，您的問題是這樣的，根據您的描述您自覺最近發胖，同時覺得怕冷。建議您做一個甲狀腺功能的檢查，以除外是否有甲減。同時做一個甲狀腺的彩超檢查，注意休息，避免熬夜勞累。
      

      病情分析：
      你好，通常主要還是受缺乏活動，鍛煉等影響引起生理性基礎體重增加，以及脂肪食物攝入過多等，身體偏冷還需要觀察看看，更年期綜合癥狀，以及宮寒等都會影響，
      指導意見：
      建議，持續引起一段時間，可以考慮去醫院排查一下，好結合具體情況合理采取調節，可以配合做一些常規檢查，好了解身體具體情況后合理調節，