你的情況考慮體內存在寒濕，建議找中醫(yī)大夫針灸或中藥治療，因為中醫(yī)辨證講究望、聞、問、切四診合參，所以必須去找專業(yè)中醫(yī)大夫，辨證才準確，用藥及治療才更有針對性。平時飲食宜規(guī)律，忌食辛辣刺激性及寒涼食物，少進食油膩，保持情緒穩(wěn)定，加強運動，睡眠規(guī)律。
      

      你好，您所敘述的這種情況從中醫(yī)辨證的角度講，應該是由于氣虛所致。氣有溫煦和固攝的作用，氣虛之后溫煦作用減弱，就會出現(xiàn)手腳冰涼，固攝的作用減弱，就會出現(xiàn)出汗。