你好，根據你描述的情況分析，建議你可以用開塞露納肛或口服蓯蓉通便口服液以解除便秘。在日常生活中要養成定時排便的習慣，每天保證足夠的飲水量。并多食蔬菜、水果等粗纖維食物，以保持大便通暢。

      病情分析：
      根據您的情況描述來看，目前建議你注意減少飲食，適當的活動，促進胃腸驅動
      指導意見：
      再有就是排氣是否正常，如果排氣不正常，建議您需要進一步的就診檢查腹部x光，平時少食多餐，吃一些容易消化的食物。

      病情分析：
      你好，一周未解大便，考慮“便秘”。建議服用通便藥或灌腸治療。
      指導意見：
      你好，建議去醫院做個腸鏡檢查，排除其它疾病。現在可以用開塞露通便，平時清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
      以上是對“最近便秘嚴重有一周沒上大廁了口氣重舌頭上有齒痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！