你好，根據你描述，如果是甲減的話，建議你按照醫生的指導系統的規律的服用藥物定期的檢查，甲狀腺功能，逐漸的調整優甲樂的用量

      你好，很高興為您解答。給予高蛋白、富含維生素、低鈉、低脂飲食。2.每日攝入水分2000～3000ml。3.進食時細嚼慢咽，少食多餐。保持心情舒暢，適當運動。

      病情分析：
      你好，根據病情描述，考慮是甲狀腺功能減退的可能性大
      指導意見：
      建議去甲狀腺科就診，建議檢查甲狀腺功能檢查，建議做甲狀腺彩色多普勒檢查
      以上是對“脖子粗，憋的慌，很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況是有橋本甲減疾病問題，單純吃藥是根治不了疾病問題，藥物只能起到一個緩解激素分泌的作用。治標不治本，并且需要長期吃，吃久了對咱們肝臟腎免疫力損傷也是比較大。適量吃含碘食物。