健康咨詢描述: 感冒了,吃不了藥,我想問問吃什么飯或者蔬菜水果比較好?非常感謝。
你好,你所說的意思是,感冒了,不能吃藥,建議多飲水,多食新鮮水果蔬菜,補充足量維生素及蛋白質,禁忌辛辣刺激性食物及油膩性食物,避免勞累及過度運動,若有感冒癥狀,可用溫水浴足直到微汗方可減輕癥狀。
感冒期間注意多休息,不要勞累熬夜,保證充足睡眠及心情舒暢。多喝熱水,多吃新鮮的水果蔬菜,多喝一些小米粥,不吃刺激性及油膩厚重食物。多呼吸新鮮空氣,保證室內空氣流通。
以上是對“感冒了,吃不了藥,我想問問吃什么飯或者蔬菜水果比較”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,不知你有什么癥狀?通常來說,輕度感冒可以通過適量飲水,多休息依靠自身抵抗力康復。注意清淡飲食,避免生冷油膩及辛辣刺激性食物。可以煮一些梨水飲用。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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