你好，你所說的意思是，感冒了，不能吃藥，建議多飲水，多食新鮮水果蔬菜，補充足量維生素及蛋白質，禁忌辛辣刺激性食物及油膩性食物，避免勞累及過度運動，若有感冒癥狀，可用溫水浴足直到微汗方可減輕癥狀。
      

      這種情況的話，不必要太注意，平時注意不要吃辛辣刺激油膩的食物就好，水果蔬菜都是可以吃的，平時要注意多喝水就好。明天早上一定要喝一杯水。
      

      感冒期間注意多休息，不要勞累熬夜，保證充足睡眠及心情舒暢。多喝熱水，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝一些小米粥，不吃刺激性及油膩厚重食物。多呼吸新鮮空氣，保證室內空氣流通。
      
      以上是對“感冒了，吃不了藥，我想問問吃什么飯或者蔬菜水果比較”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      感冒的外治法有很多,建議多喝熱的開水,可以用江姜水洗澡。多吃新鮮的蔬菜和水果。注意加強休息。可以用云香精外搽背部，按壓大椎穴和腎俞穴。
      

      你好，不知你有什么癥狀？通常來說，輕度感冒可以通過適量飲水，多休息依靠自身抵抗力康復。注意清淡飲食，避免生冷油膩及辛辣刺激性食物。可以煮一些梨水飲用。
      

      病情分析：
      你好，感冒稍嚴重，建議還是服用感冒藥物，以免加重，可以吃些感冒合劑或者是中成藥之類的感冒藥物。
      指導意見：
      感冒期間多喝水，盡量飲食清淡食物，如小米等，少吃辛辣刺激性食物，多注意休息，保暖等。