我跟骨裂。有點塌陷，60天有骨質疏松

男 | 50歲 2018-12-10 07:57:35 2人回復來自

健康咨詢描述：我跟骨裂。有點塌陷，60天有骨質疏松，醫生要脫拐鍛煉，第一天還好，第二天就疼，移不了步，左腳。問一下，有點腫脹，這該怎么鍛練。

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2018-12-10 08:02:21 我要投訴

你好這位朋友，看了你的這種情況醫生的建議是對的，已經兩個月時間了，應該適當功能鍛煉，如果疼痛難忍并且腫脹明顯的話，暫時可以停止活動，但是還是要適當的功能鍛煉的，平時要注意加強營養，祝你早日康復！

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2018-12-10 08:02:36 我要投訴

你好。從描述的情況來看，骨質疏松是由于骨折后限制活動引起的廢用性骨質疏松。鍛煉后出現疼痛是正常的，不用過于擔心。可以多燙洗一下，多吃高鈣食物，每天鍛煉早晚兩次，每次半小時左右。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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