你好，從你描述的情況看。做俯臥撐的時候左胳膊有一根筋會疼，估計是用力過猛扭傷，如果位置比較局限，可以用熱水袋熱敷15到20分鐘，每天兩次，熱敷之后用手按摩。如果位置比較大，就去做理療針灸，也可以做推拿按摩。每次做俯臥撐之前，做好熱身運動。
      

      出現這種情況，可能就是因為長時間不做運動所導致的，不是扭到，所以建議在平時要多注意適當的鍛煉，同時飲食方面多吃蔬菜水果等。
      

      這種情況還是由于劇烈運動之后導致的，建議一定要注意避免劇烈運動，這幾天要注意休息。平時要注意可以用熱毛巾進行熱敷來緩解一下胳膊的疼痛。
      
      以上是對“我做俯臥撐的時候左胳膊有一根筋會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，看了你咨詢的這種情況有可能是你做俯臥撐是沒有注意因為用力不均而引起的，這種情況建議你要休息幾天才行，如果疼痛明顯的話可以口服芬必得，以后鍛煉時要注意方式方法，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好！你的情況我考慮多是運動時候拉傷或者抻到筋造成的這種表現這種情況
      指導意見：
      建議你先觀察下，好好休息調整下，要是還有這種情況就去躺醫院看下骨科檢查治療，祝你身體健康！
      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎，現在考慮還是扭傷了，應該沒有大事放心吧，現在建議休息休息，貼貼膏藥熱敷熱敷吧，