你好，根據你的描述，不知道除了疼痛有沒有疙瘩的情況，考慮是不是局部炎癥引起的淋巴結腫大，建議你多喝水，可以適當吃點消炎的藥物促進恢復。
      

      目前情況懷疑頸椎勞損性疾病可能，多與平時姿勢不良、活動不恰當有關可能，需要脊柱外科就診查體并行局部ct檢查，如果考慮為前述情況，可以局部按摩及烤電治療，注意避免頸椎勞累
      

      主要和頸型頸椎病及頸部肌肉痙攣有關系的，勞累受涼等都是可以加重癥狀的。治療的話可以應用塞來昔布及大活絡膠囊治療，給于局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及過度勞累，少低頭，合理按摩，避免局部受涼等應該是可以緩解癥狀的
      
      以上是對“脖子兩側疼，手指摸的地方那一豎著都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，目前的癥狀考慮是由于洛枕或者是受涼導致的。
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮進行局部熱敷或者烤電，對恢復會有一定的幫助。最近一段時間一定要注意避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及提供的圖片所示，這種情況考慮是睡眠或工作姿勢不良導致的肌肉拉傷的現象。
      指導意見：
      建議你注意休息，局部可進行熱敷，口服非甾體類藥物進行治療，觀察看看，如無好轉應及時就醫。
      

      病情分析：
      不知是否伴有腫塊？從資料來看初步考慮有頸椎病等可能。
      指導意見：
      建議到醫院就診檢查以明確診斷，如有必要可以應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。