這種癥狀要盡早戒掉手淫的習慣，否則時間長了這種癥狀還會加重。多參加戶外運動健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等，也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸或外用延時噴劑
      

      這種情況的話，我建議你平時減少手淫的次數，另外裸睡也有利于延時，平時多做些針對性的運動，增強一下自身的身體素質，行房事的時候轉移龜頭的注意力。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的情況，目前主要是手淫比較嚴重，而且有早泄的情況。
      指導意見：
      考慮有可能是由前列腺炎導致的建議，可以吃點前列舒通膠囊觀察進一步看看。。。
      
      以上是對“手淫制嚴重早泄.不到一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這個情況是需要戒掉手淫的，加強營養，補腎健體。
      指導意見：
      注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要加強營養，注意補腎健體，適當活動鍛煉的。
      

      病情分析：
      20歲可能有頻繁的手淫是好手淫史射精時間比較快，這屬于正常的生理現象的，是因為高度的緊張以及興奮性增高，刺激力度過大有關系。
      指導意見：
      建議您學習科學的性知識以及人體生理衛生常識，不要過度緊張盡量避免頻繁的進行手淫。可以通過轉移注意力的方法，或者是多參加文體活動。