你好，建議保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作和體力勞動，平時多注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,避免富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙不喝酒。
      

      病情分析：
      你是不是晚上沒有休息好，比如睡覺晚熬夜或者太勞累。
      指導意見：
      高血壓有遺傳傾向，但一般是遺傳父母的，遺傳姥姥的很少，注意休息再觀察看看。
      

      病情分析：
      你好！根據你的圖片來看你的高壓、低壓均高于正常，你有什么不適癥狀嗎？
      指導意見：
      26歲不是原發性高血壓的好發年齡，你有沒有肥胖、高血脂？建議你去醫院進一步檢查，明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓，對因治療。
      
      以上是對“26歲，男，吃了降壓藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！