健康咨詢描述: 頭疼怎么辦天天疼聽到說話都疼,,經常用腦怎么辦如何補一下腦子
根據您的描述,作出如下回復,1、日常保健。生活有規律,注意勞逸結合,避免高脂肪食品和易誘發偏頭痛的飲料,在經期避免劇烈的運動及寒冷刺激食品。 2、物理療法。換一個安靜、避開光的環境。洗一個熱水澡。充分休息。將一塊包住的冰,或一個涼透的水袋冷敷在太陽穴上,有一定效果。 3、改變生活方式。在工作和學習中不要太緊張和過于勞累,注意勞逸結合,聽聽音樂、看看自己喜歡的書籍,調整心情。
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