你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現，考慮可能出現了焦慮癥和強迫性思維強迫癥的情況，同時也不排除有神經衰弱的可能，建議你放松身心，做好自我心理調節，合理安排飲食起居，每天晚上睡覺之前兩小時之內盡量少飲水或者進食含水量較大的食物，最好是抽時間到當地正規醫院心理科看一下醫生，做一下心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫生治療處理。
      

      病情分析：
      你好，尿頻尿不盡，白天困胡思亂想，可能是生活習慣需要調整，白天積極參加運動，晚上規律作息，養成積極健康的生活習慣，多參加集體活動，在社會活動中發展自己的人際關系。若情況不見好轉，需要去醫院心理科進一步咨詢檢查，通過藥物以及心理干預改善不良情緒，調整身心狀態。
      指導意見：