你好，首先需要考慮下，是否是情緒因素導(dǎo)致睡眠障礙，記得保持情緒的舒暢，及時(shí)釋放負(fù)面情緒垃圾，記得按時(shí)作息，每天按照固定的時(shí)間就寢和起床，避免熬夜或者過度勞累，樂觀地面對(duì)壓力，祝你健康。
      

      你首先確定一下睡眠是不是已經(jīng)睡足了，每天保證八個(gè)小時(shí)睡眠，如果感覺還疲乏的話，可能身體出現(xiàn)了狀況，可以到醫(yī)院內(nèi)科門診讓醫(yī)生給你檢查看看。如果沒有問題，看看是不是自己的情緒和精神出現(xiàn)了問題。多做些有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
      

      你好，睡眠并不是越多越好，就像吃飯一樣。并不是吃的越多越好。所以不能睡的太多。要呼吸新鮮空氣，多運(yùn)動(dòng)。多關(guān)注生活中開心美好的事情。
      
      以上是對(duì)“最近幾天感覺越睡越瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，頭痛的話最好去大型醫(yī)院找專科醫(yī)生檢查一下，最好做個(gè)ct檢查，平時(shí)一定要注意休息不熬夜。
      

      您好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，主要是學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，睡眠質(zhì)量差休息不好沒有精神，要調(diào)整有規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，可以服用調(diào)理神經(jīng)的藥物，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b1等藥物治療，不要吃刺激性大的食物。