這種情況的話，看你自己平時多做些的生活習慣和你自己的身體素質，我建議你平時適當的做些運動，冷熱療法也能減輕疼痛和僵硬，盡量戒煙戒酒。
      

      你好，強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，以侵犯脊柱關節及附近肌腱、韌帶等軟組織為主。其發病的原因有遺傳因素、感染和自身免疫、其它因素：創傷，內分泌，代謝障礙和變態反應等亦被疑為發病因素。藥物治療只能控制病變的發展。
      

      你好，強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，以侵犯骶髂關節為主要表現，很難治愈，治療目的主要是控制癥狀，減輕炎癥，預防畸形，平時注意要維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位
      
      以上是對“強直45歲以后是不是會自己好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的自身免疫性疾病，目前無有效的根治手段，但是早期治療，積極控制病情發展，預防和避免脊椎變形，需要長期堅持治療。強直性脊柱炎的治療方法包括：1、藥物治療：包括非甾體類藥物、免疫抑制劑、抗風濕類藥物、中藥;2、康復治療：包括支具治療，可以阻止脊柱后凸畸形的發展，還可以緩解疼痛;3、手術治療：包括全髖關節置換術，對脊柱畸形的改善有一定的作用。