你好！建議性生活前注意休息，疲勞的時(shí)候不要勉強(qiáng)過(guò)性生活，一般都可以自我調(diào)節(jié)好。
      性生活是男性正常的活動(dòng)，身體的自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。如果一直不好，建議去醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)！
      

      性生活時(shí)間短伴包皮過(guò)長(zhǎng)最好割包皮，最好去公立醫(yī)院男科或泌尿外科割包皮。性生活前兩小時(shí)口服一片必利勁或者性生活前20-30分鐘龜頭和冠狀溝涂抹復(fù)方利多卡因乳膏。
      

      病情分析：
      您好親，通過(guò)您所描述的情況來(lái)看，首先需要考慮是與包皮過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好可以戒掉手淫，并抽時(shí)間去醫(yī)院做一下包皮切除手術(shù)，之后看性功能是否可以改善。
      
      以上是對(duì)“想咨詢一下。本人今年30歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！目前通過(guò)您的癥狀描述來(lái)看當(dāng)前需要做一下龜頭敏感性檢測(cè)一下看看龜頭是否有敏感性過(guò)高引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果當(dāng)前檢測(cè)龜頭過(guò)于敏感的話建議可以考慮龜頭降敏治療，如果不是龜頭過(guò)于敏感引起的話建議您可以通過(guò)體能鍛煉和結(jié)合口服藥物治療看看。