你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，不建議你過度減肥及暴飲暴食等現(xiàn)象，這樣會影響生長的。建議可以正常飲食，適量運動。
      

      您好，節(jié)食會影響人體正常脂肪代謝.導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，造成人體酸堿失衡，所以減肥的話是不建議通過節(jié)食來達到的，而且節(jié)食的后遺癥就是，在你饑餓時腦子里記憶你的這種餓感，接著你在下一餐時，你的身體機能出于保護本能，就會不自覺地發(fā)出“吃”的信號，讓你在不自覺中攝入更多的東西，所以減肥的話最好不要節(jié)食，而是要養(yǎng)成良好的飲食習慣，控制好卡路里，少油少糖，多吃蔬菜水果，早午餐七八分飽，晚餐五分飽即可。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療（通俗說管住嘴，邁開腿)，必要時輔以藥物或者手術(shù)治療等。控制每天飲食總量，營養(yǎng)搭配均衡，一日三餐規(guī)律，別過度節(jié)食，也不可以暴飲暴食，同時加強運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，科學健康減肥，快樂生活！
      
      以上是對“暴飲暴食四天，體重沉了10斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！飲食不規(guī)律的話，導(dǎo)致身體又肥胖的情況，如果減肥的話建議晚上不要吃高糖高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況體重增加過快了，應(yīng)當不正常，建議先控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝，如果還有什么別的不舒服可以到醫(yī)院看看。
      

      病情分析：
      過度節(jié)食或是暴飲暴食都是不良的飲食習慣，以上不良的飲食習慣對減肥不良，也容易誘發(fā)形成一些疾病如容易誘發(fā)形成胃腸道功能紊亂，膽囊炎，胰腺炎等病變，因此你需要糾正以上不良的飲食習慣，才能恢復(fù)健康，
      指導(dǎo)意見：
      目前你需要調(diào)節(jié)心態(tài)，適當?shù)倪\動和鍛煉，同時需要科學飲食，少食多餐，每天早餐一定要吃好，午餐別吃太飽，晚餐盡量少吃，這樣才是科學的，也能控制體重，避免形成其他的并發(fā)癥，