健康咨詢描述: 我媽已經要五十歲了,平時因為上班很勞累,加上喜歡打麻將,玩手機,導致她肩疼和腰疼,去醫院拍了片,醫生說是尾椎骨歪了,有什么辦法可以橋正回來?
你好,非常榮幸為你解答問題。尾椎骨歪了,應該沒有什么癥狀吧,這個年齡,可以不用矯正。如果需要矯正的話,應該采取手術治療。應該積極治療保養頸椎病,腰椎疾病。減少久坐勞累,避免長時間低頭或一個姿勢保持過久。多戶外活動。
你好,平時的時候盡量的不要長期低頭玩手機,枕頭低一點,有空的時候雙手抱頭頸部用力后仰,鍛煉頸部肌肉,做做引體向上和單杠,睡前趴在床上鍛煉腰背肌。這個慢慢就可以恢復正常了。
以上是對“我媽已經要五十歲了,平時因為上班很勞累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線