情緒不穩定，白天還好些

女 | 16歲 2018-12-05 08:39:01 3人回復來自

健康咨詢描述：情緒不穩定，白天還好些，一到晚自習就覺得心里不舒服，然后不知道自己會做出什么事，就會掐自己的手保持清醒，怕情緒失控

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朋友你好，你描述自己情緒不穩定，晚上會加重，心理感覺不舒服，這個年齡有些情緒失控也是正常的，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢

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2018-12-05 08:47:47 我要投訴

你好，根據描述，青春期激素水平紊亂，情緒不穩，煩躁易激惹，注意力不集中等是正常現象。建議你降低期望值，找到自己興趣的事情做，使自己忙碌充實起來，多運動，到晚自習時轉移注意力，順其自然就好，不糾結，越放松越好，相信自己能行。

戚雷二級心理咨詢師擅長: 青少厭學，逆反，網癮，人際關系問題，親子關系，婚戀幫助網友：12367

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2018-12-05 08:48:35 我要投訴

      你的心理可能出現問題，不想上晚自習強迫自己去上，所以到晚自習時就情緒高度緊張才會這樣的，你也可以去醫院內分泌科檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有甲亢的情況。

      以上是對“情緒不穩定，白天還好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！