您好，建議找中醫看看，可以開點中藥調理一下。冬天來了，要注意保暖。可以用點大棗紅豆煮水喝。如果方便的話可以喝點紅茶，暖胃。
      

      你好！像你說得這種情況，有可能是機體的代謝率偏低一些。建議看一下內分泌科。再就是你平時的進食量多不多？活動的量多嗎？再就是注意平時要保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，從中醫方面來講是屬于陽虛而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你平時應注意要多吃點溫補的食物，還可以適當吃點腎氣丸之類的改善下，適當運動，提高身體免疫力，祝身體健康！
      
      以上是對“從去年開始就開始背涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！