您的情況是手淫導致的早泄的癥狀，要解除手淫慢慢就好了。
      積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。調整自己的情緒，多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。我覺得這很可能是由于經常手淫造成的。
      指導意見：
      建議你要忘掉手淫習慣，把主要精力用在學習和工作中去。不妨請中醫大夫診斷一下，看看用什么藥。
      

      病情分析：
      這種情況頻繁手淫刺激引起腎虛陰莖不堅硬性生活不好，可以應用補腎固精中成藥治療觀察
      指導意見：
      建議飲食清淡加強營養，避免頻繁手淫，食用一些枸杞甲魚瑪卡等食物，適當運動鍛煉，必要時應用鎖陽補腎膠囊等藥物
      
      以上是對“以前經常手淫，現在性生活不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！