根據您的描述，作出如下回復，。中醫認為，體內所有的物質分為陰和陽兩大類，陽類意味著運動的、興奮的、溫熱的，陰類主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的。白天屬于陽氣的天地，體內的陽氣隨之旺盛，所以我們不會困倦;夜晚屬于陰氣的天地，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，我們會睡眠。如果體內的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會睡眠不佳。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述男性患者，33歲，失眠是臨床常見癥狀。
      指導意見：
      這種情況建議平時增加營養，多喝水，參加體育鍛煉，睡前不看緊張刺激的電影電視劇，用熱水泡腳。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您目前的癥狀是植物神經功能失調。
      指導意見：
      建議您注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“我休息不好就睡幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看考慮有可能是神經衰弱引起的失眠。
      指導意見：
      建議你的情況可以考慮服用安神補腦液調理，若想確定中醫病因的話，需要去中醫科具體望聞問切