您好，鑒于這種情況下，你要按時的給手做適當的按摩，不要碰冷水，用溫水，注意保暖，不要吹風，及時的復診，更不要自己亂用藥。
      

      你這種情況需要考慮是否是風濕或者是類風濕性關節炎引起的關節腫痛，平時需要注意保暖，注意休息，多用溫水泡手，可以口服金烏骨通膠囊試試。

      病情分析：
      請問患者這種情況持續有多久了呢，另外患者第一次出現這個的時候是否有明顯的誘發因素存在呢？
      指導意見：
      首先這種情況下還是需要患者詳細檢查一下頸椎的情況的，看看是不是因為頸椎壓迫神經所造成的情況。另外可以到醫院檢查一下是不是有雷諾綜合征的情況，詳細的檢查一下。
      
      以上是對“我的一雙手經常出現痛疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您服務。根據您提供的信息，您可能是類風濕性關節炎。
      指導意見：
      建議：關節腫痛明顯者應強調休息及關節制動，而在關節腫痛緩解后應注意早期開始關節的功能鍛煉僵直。藥物治療主要包括非甾類抗炎藥、慢作用抗風濕藥。希望的建議可以幫助到您。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，請問有沒有晨僵啊？有可能是類風濕性關節炎。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議去醫院檢查一下類風濕因子，看看有沒有風濕性關節炎，平時注意保暖，可以服用非甾體抗炎藥物。