你好，這個考慮是受涼或者飲食不當引起的情況，平時飲食清淡點，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，可以吃點腸道益生菌幫助調理，如果惡心難受，可以吃點胃復安和奧美拉唑。如果可以緩解，盡量不吃藥，除了腸道益生菌。
      

      你好，這種情況應該是吃了變質的食物導致的急性腸炎的，需先少吃點飯，讓胃腸道充分休息一下，多喝水，避免脫水，可吃黃連素治療。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮腸道功能紊亂引起消化不良的病情及癥狀。
      指導意見：
      建議清淡飲食，生活規律，注意腹部保暖，用有益菌，如培菲康，調整腸道菌群。
      
      以上是對“今天中午總是拉肚子，感覺肚子脹脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回復你的問題，根據你的描述，考慮為飲食或受涼引起起腸功能障礙，如腹痛腹脹腹瀉。
      指導意見：
      建議你食用易消化的流質或半流質飲食，禁食生冷油膩辛辣刺激的食物。腹痛嚴重可禁食，可去醫院B起檢查排除急腹癥。