您好，很高興為您解疑答惑。根據(jù)您的描述，結(jié)合圖片，初步指導(dǎo)意見
      ?.清淡飲食，忌食辛辣食物。
      ?阿達(dá)帕林凝膠外用
      ?維生素C1片，一日3次。
      

      病情分析：
      千萬不要去擠它，不然毛孔會粗大的方法：1你可以用溫開水3-4分鐘熱敷有黑點(diǎn)的地方，還有蒸汽蒸最好了
      指導(dǎo)意見：
      生雞蛋殼內(nèi)的白色薄膜貼在鼻子上，等干了的時候就撕下來，就會發(fā)現(xiàn)黑頭都被粘下來了，最后用流動水洗凈就可以了這種方法不僅可以祛除黑頭，還可以收斂毛孔
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況和所發(fā)圖片來看考慮是色素沉著引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，可以局部使用蘆薈凝膠或維生素e涂抹治療，輕輕按摩，促進(jìn)淡化吸收。
      
      以上是對“最近一禮拜長出了這么多黑色斑點(diǎn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，每天徹底清洗皮膚并敷保濕補(bǔ)水面膜，推薦你用羅麥青春定格液護(hù)膚品。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝水，多吃蔬菜和水果，清淡飲食，長期補(bǔ)充維生素ce，可以用維生素e按摩皮膚。