你好，根據您的描述，建議你去醫院做一個孕期查體，藥補不如食補，主要還是在飲食上，多吃一些含鈣高的食物，比如說蝦皮芝麻醬，牛奶等，多在戶外散步，多曬太陽，促進鈣的吸收
      

      你好，你這種情況一個是缺鈣引起的，但是補鈣不是吃著鈣片就行，還應該飲食注意，多吃一些綠色蔬菜，還應該多曬太陽，以促進鈣吸收。還有一種情況是腰椎或膝部疾患引起的，建議你去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      這種情況屬于腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能，著涼勞累引起的
      指導意見：
      平時避免著涼，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，注意勞逸結合。孕期不要用藥，也不要盲目補鈣
      
      以上是對“懷孕14周了，已經有兩周的時間左腿會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以查個血的電解質看看，一般缺鈣不是無力，缺鉀容易無力
      指導意見：
      查個電解質看看，如果缺鉀多吃些香蕉就行，先查查看看具體缺什么，缺鉀正好補補