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有問必答網心理健康科 → 我感覺我不會跟別人溝通

我感覺我不會跟別人溝通

女 | 24歲 2018-12-03 10:44:09 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我感覺我不會跟別人溝通,很簡單一個事是我表達有問題。對方總是聽不懂。

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2018-12-03 10:48:00 我要投訴

      你感覺自己不會和別人溝通,很簡單的一個事別人總是聽不懂,看起來你可能是情商有一些問題。情商又叫情緒智力,包括5個主要領域:了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、識別他人情緒、處理人際關系。和別人溝通的能力,主要是后天培養的。
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2018-12-03 10:49:42 我要投訴

      看起來你在和別人溝通方面存在著一些問題,很簡單的一件事情,你就覺得自己表達不清,對方聽不懂。這很可能和你信心不足有關,在向別人表達的時候,不能準確的傳遞自己的意思。這種能力主要是后天培養的,建議你嘗試多和別人交往,積極參加集體活動。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關系(親子教育)、戀愛關系(包括青少年早戀、異 幫助網友:12964稱贊:25
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2018-12-03 17:57:31 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你感覺自己和別人溝通有些障礙,如果你想改變自己的話,需要做一段時間的定期的心理咨詢,以及語言表達訓練。
      
      以上是對“我感覺我不會跟別人溝通”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥 幫助網友:16430稱贊:5
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2018-12-03 19:47:50 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據你所敘述的這種感覺,我認為,可以初步考慮為缺乏有效的溝通交流所致。這可能是由于你的個人成長經歷,讓你內心有著較強的內向性格特點,使你在與身邊人相處時,缺乏與他人進行有效的溝通交流,使你容易產生你所敘述的那種感覺。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關系與人際交往方面的專業心理咨詢,來幫助你能重構這方面新的信念,進一步完善好你的性格特點,讓你能學會有效地溝通交流,提高自信,增進與他人的相互信任感,從而更有利于你能盡快地恢復正常的人際交往狀態。
      

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