你好，根據你所描述的情況，你這種需要考慮是由于鞋子不合適，或者是走路時間太長以及走路姿勢的問題，建議先觀察一下，可以更換鞋子。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情，多考慮是腰椎間盤導致的原因，需要盡早就醫
      指導意見：
      建議你到醫院普外科科做個腰部ct檢查，平時可以適當的鍛煉身體，不要活動前不做任何熱身