你好這位朋友，看了你的這種情況有可能是由于膝部受到外力猛烈撞擊所引起的，已經石膏固定了，建議你在家里要臥床休息，盡量少活動，并要加強營養，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述建議你可以石膏后在家躺著或者半坐位，抬高患肢，活動足趾促進血液循環，防止血栓褥瘡等疾病。
      指導意見：
      建議你可以躺著抬高患肢，注意不要長時間躺著，可以坐坐，或者3-4周后拄拐不負重活動。注意加強營養。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知髕骨骨折，住院六天了，石膏固定，一般需要休息45天。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，將患肢抬高，服用舒筋活血片和接骨片，適當活動末梢關節，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，希望能幫助你。
      
      以上是對“我今年39歲，騎電動車不小心脛骨髕骨骨裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你坐著和躺著都可以，都是要把傷肢抬高。
      指導意見：
      抬高下肢是為了減輕下肢的浮腫，四周之后可以進行適量的活動。在醫生的指導建議下，進行功能鍛煉。