如果這種長期運動姿勢錯誤,會引起脊柱的側彎。建議找一個正規的教練協助健身。同時注意低脂飲食,不要吃高熱量的食物,也不要喝飲料,多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
那如果這種運動幾十分鐘姿勢錯誤的話會引起脊柱側彎嗎?
是的,有這樣的可能。
短期的話應該不會脊柱側彎吧?
短期的話馬上糾正不會。
那我的脊柱沒有任何不適是不是沒有脊柱側彎?
需要做脊柱的ct以明確。
病情分析:
你的今年二十三歲男性,你的普拉提動作姿勢錯誤的話,會不會引起脊柱側彎。
指導意見:
做運動應該循序漸進的鍛煉,不能操之過急,應該在老師的指導下訓練,鍛煉才行。
那如果普拉提動作幾十分鐘姿勢錯誤的話會不會引起脊柱側彎?
偶爾幾次沒有事,時間長了不行。
病情分析:
你好,普拉提主要是鍛煉人體深層的小肌肉,維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配,再配合正確的呼吸方法所進行的一項全身協調運動。
指導意見:
這個運動的核心是對肌肉的控制,建議你做這個運動要循序漸進,慢慢來,其次最好在專業的教練指導下練,以免不當運動引起的不可逆的傷害!
以上是對“請問普拉提動作姿勢錯誤的話會不會引起脊柱側彎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問不可逆的傷害是什么?
就是對脊柱,肌健容易引起損傷的,鍛煉的小心點,運動要適量,且要適可而止!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線