你好，根據你的描述，乳腺增生可以引起乳房脹痛，懷孕后也可以引起乳房脹痛，乳暈顏色加深。可以做一個早早孕試紙檢測，確定是否懷孕，乳腺增生引起乳房脹痛的話，可以通過按摩乳房的方法，熱敷理療以及調節情緒，保持情緒穩定，避免辛辣刺激的食物，吃一些疏肝理氣的中藥。

      根據你的情況，結合你的臨床表現，和你的年齡，還有你懷孕啦，建議你可以去縣市級醫院的乳腺外科就診行彩超檢查明確診斷后再決定治療方案
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，在懷孕期間由于激素分泌的水平有所改變，容易造成乳腺增生的增長。
      指導意見：
      建議您注意休息，不要吃辛辣或寒涼的食物。定期去做乳腺的彩超觀察增生的情況。可配合局部的按摩或針灸。
      
      以上是對“不知是乳腺增生疼，還是懷孕的原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你說的這種情況可以出現在懷孕期，乳腺增生也可以有的。
      指導意見：
      建議你去醫院做檢查，做乳腺B超或者彩超，明確規定，對癥處理，平時注意控制情緒。