根據你目前的最高血壓，在2級高血壓水平，一般建議改變生活方式配合降壓藥。你可以先觀察3個月，低鹽低脂飲食，戒煙酒，控制體重，配合鍛煉。如果3個月后還高，加降壓藥。

      根據你的描述，建議做個動態血壓監測，如果血壓高，還強行運動，很有可能達不到控制血壓、鍛煉身體的目的，反而對身體有害。一定要將血壓降到140/90以下，再行鍛煉。只是臨界高血壓，通過飲食以及身體鍛煉，有可能是將血壓控制在正常范圍內的，但是如果血壓偏高，除了以上的措施，那么還要口服降壓藥物，一起來控制血壓。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，血壓是150/100.應該屬于高血壓了。
      指導意見：
      你現在高壓，低壓都高于正常值，可能與你長期熬夜有關，建議現在應該服用降壓藥控制血壓。配合運動，避免熬夜，要檢測血壓。
      
      以上是對“26歲一周前發現高血壓140/90”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！