健康咨詢描述: 26歲一周前發現高血壓140/90,一周內發現最高高低壓分別是150/100,去醫院做了各種各樣檢查都正常,我長期熬夜,基本上是12點多睡覺,早上八點多起床,維持了好多年。9月因為別的事一直很焦慮,直到發現血壓高。平時也缺少鍛煉,我這種情況通過生活方式改變和調節心情,不吃降壓藥可以恢復正常嗎?我父母沒有高血壓的,我這實在想不出別的原因導致血壓高了。
根據你目前的最高血壓,在2級高血壓水平,一般建議改變生活方式配合降壓藥。你可以先觀察3個月,低鹽低脂飲食,戒煙酒,控制體重,配合鍛煉。如果3個月后還高,加降壓藥。
我現在安靜狀態20分鐘左右130-140/80-90,活動一下測就會高15-20mmhg,最高165,這是什么情況
血壓本身就不是一成不變的,受活動,飲食,情緒等影響。一般測量血壓應該在安靜狀態下,活動后需休息15分鐘左右再測量。
穿個衣服,走幾步路也會有10個單位的波動是嗎?測出來的就不準
活動完接著測就會高一點的。休息后再測。3個月改變生活方式效果不好,建議加降壓藥。
根據你的描述,建議做個動態血壓監測,如果血壓高,還強行運動,很有可能達不到控制血壓、鍛煉身體的目的,反而對身體有害。一定要將血壓降到140/90以下,再行鍛煉。只是臨界高血壓,通過飲食以及身體鍛煉,有可能是將血壓控制在正常范圍內的,但是如果血壓偏高,除了以上的措施,那么還要口服降壓藥物,一起來控制血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線