你好，根據你的情況描述，你現在有說夢話情況，建議你晚上睡覺前聽聽舒緩音樂緩解心情，還有睡覺前不做劇烈運動，不喝濃咖啡，減少玩游戲，這樣可以緩解癥狀，希望對你有幫助。

      您好，看了敘述，是因睡覺后說夢話而糾結。關于說夢話多因精神緊張壓力過大造成的現象。從中醫角度分析屬于心火旺。建議使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1，也可用蓮子蕊沖水代茶飲。嚴重時可服用牛黃清心丸效果不錯。平時多飲水清淡飲食不要吃辛辣食物。適當鍛煉身體增強體質。保持心情舒暢緩解精神壓力，慢慢就會改善的。希望以上建議對您有幫助！
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙~夢囈，這種情況與你平時的精神、心理壓力過大有關，與白天的經歷有關。建議：放松心情，用一顆平常心對待一切事物。慢慢改善。
      以上是對“我經常晚上說夢話，特別兇”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，經常說夢話的人考慮是極度勞累或者壓力太大引起的，中醫上說是肝火過旺，總之應該問題不大，建議平時多鍛煉身體，緩減壓力，睡前少喝水，不看刺激性的東西，晚飯不要吃的太飽，臥室保持干凈舒適。
      

      你好，對你的情況，引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的，因此像你這樣經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。