你好，根據你所說的情況，如果你腰椎間盤突出已經明顯出現了明顯神經壓迫的癥狀，建議你去醫院骨科就診，可以行微創手術治療，平時要注意休息，避免腰部負重和過度勞累。
      

      結合患者目前的描述，考慮腰椎盤突出可能，急性疼痛期要加強臥床制動，建議避免彎腰負重久坐久站，避免劇烈活動，適當牽引針灸按摩等物理治療，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解加強腰背肌康復鍛煉門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。腰椎間盤突出是個復雜的病情。你目前盡快去疼痛科，急性期緩解后再中醫治療，初步考慮腰椎間盤4/5突出，可行針灸、牽引、手法正脊，中頻治療；同時口服腰痛寧膠囊3粒，每天3次。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      
      以上是對“腰間盤突出6mm右腳疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于存在有這種腰椎間盤突出的問題，可以先考慮采取保守治療的方法處理。
      指導意見：
      如果通過這種保守治療的方法沒有什么效果的話，這種情況不排除需要通過手術的方法治療。