您這個有弱精子癥的，這種情況，這個是什么原因導致的？有沒有靜脈曲張有沒有這個接觸高溫的？這種情況有沒有接觸輻射？這些都是有原因的。所以這種情況需要查明一下原因。
      

      你好，弱精癥首先需要找到病因，對因治療，如感染引起的需要抗感染治療，精索靜脈曲張引起的治療精索靜脈曲張。平時飲食需要注意營養均衡，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和微量元素的攝入。對蔬菜、水果也需要均衡攝入，禁煙禁酒，不要熬夜，多鍛煉身體，保持身體健康是非常有幫助的。祝你早日康復!
      

      病情分析：
      你好，導致弱精癥的原因很多，第一，生活習慣不好，常熬夜，缺乏體育鍛煉。第二感染，生殖道有炎癥也會影響精子質量。
      指導意見：
      你好，第三，精索靜脈曲張也是影響精子質量的一個主要原因。第四，體內微量元素缺乏，比如鋅缺乏，左旋肉堿濃度低。等等
      
      以上是對“弱精吃什么好？男人弱精吃什么好的快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      弱精患者可以平時多吃些含鋅的食物，比如貝類海產品，瘦肉，動物內臟，尤其是生蠔和牡蠣，含鋅硒豐富，還有其他含蛋白質以及精氨酸豐富的食物，例如牛奶、蛋類等。另外建議口服蛋白鋅硒咀嚼片，蛋白鋅硒比食物的吸收率高，效果更好。