你好。從描述的情況來看，與勞累受涼有關系，平時多注意保暖防止受涼。避免過度勞累，平時可以多熱敷一下，貼活血化瘀膏藥促進恢復。
      

      你好，你的右肩部及左髖部疼痛，影響活動嗎？如果活動沒問題，應該問題不大，考慮就是局部肌肉勞損治療就是口服活血止痛藥及理療烤電。如果治療后不緩解，建議醫院檢查拍片。
      

      病情分析：
      您好，您的肩膀的癥狀和胯骨的癥狀是不同的問題，是需要鑒別治療的。
      指導意見：
      首先肩膀有可能是肩周炎，可以用鍛煉來恢復，胯骨的問題是要考慮腰間盤突出的情況，是需要休息和保暖的。
      
      以上是對“男性，年齡54歲，最近兩個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！