您好，很高興為您服務！根據您的描述，您出現了一些焦慮的傾向，但還不是很嚴重，建議您平常要有規律的作息時間，保證睡眠質量，多參加戶外活動，多聽舒緩的音樂，如果還沒有改善，就到專業的醫院進行診治。
      

      根據你的描述，你有一定的抑郁情緒與焦慮癥狀，建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥治療就可以了。同時也需要去做心理咨詢。
      

      看來上個星期參加朋友婚禮讓你生氣這件事對你影響很大，這件事情引起了你積累了半年多的情緒。你在這住了半年，他家裝修了半年，這確實會對你的睡眠造成影響。長時間的睡眠不好，會引起身體疲勞、情緒煩躁，甚至讓你產生了不想活著的想法，看起來你有些抑郁的癥狀。建議去醫院精神心理科看心理醫生，接受心理疏導，積極調整自己。
      
      以上是對“最近情緒都不穩定，自從上星期參加朋友婚禮讓我生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你描述的情況看，你的情緒狀態不穩定是由參加朋友婚禮這件事引起的。但是你的情緒狀態不好，可能是很長時間造成的，最近半年的時間，因為鄰居家裝修搞到你睡眠不好。在你情緒爆發之后，又得不到朋友的理解和支持，這讓你很憤怒、很委屈。不過看起來你也是在積極主動的調整自己。建議你去看心理醫生，接受心理疏導，這樣會調整的更快些。