你好,很高興回答你提出的問題。考慮可能是頸椎病或腰部疾病引起的癥狀,建議你最好去正規醫院骨科就診,做頸椎及腰椎CT及其它輔助檢查,確診治療。平時注意休息,避免受涼及久坐久站,盡量減少低工作,局部防寒保暖,生活規律,避免熬夜,低枕睡眠,可以熱敷、理療、貼膏藥緩解癥狀,飲食多食蔬菜水果補充鈣劑,祝你早日康復。
根據你的描述考慮為頸椎病和腰間盤突出,平時要注意保養,避免著涼,保持正確的坐姿和站姿,睡硬板床,枕頭不能過高或者過硬,不要長時間低頭,做頸部肌肉的鍛煉,可以佩戴腰圍,保護腰部,做飛燕式運動,鍛煉腰背肌功能,建議你到醫院檢查確診,通過針灸推拿按摩牽引理療等治療措施
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