您好，您描述的情況常見病因包括，長久一個姿勢過久比如久坐久站可以引起下肢腫脹，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流緩慢，嚴重還影響到下肢靜脈瓣膜，造成損傷，回流差都有關系。如果伴隨紅熱腫脹還需要排除丹毒痛風等疾病引起的腫脹，全身心腎疾病也會引起腫脹，您的情況需要注意休息，避免勞累受涼，適當鍛煉肌肉力量和關節功能，嚴重需要去醫院檢查一下比較好
      

      結合你目前描述，考慮筋膜炎可能，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等及外用扶他林等緩解疼痛，適當口服活血化瘀藥物，或封閉注射治療，后期疼痛緩解適當痛點按摩及熱敷等處理，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療，門診隨診。
      

      你好，目前的狀況應該先排查一下是否存在血尿酸過高的問題，目前的癥狀不排除痛風的可能性，所以應該排查一下，應該可以更好的確定
      
      以上是對“女，25歲，也沒摔跤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！