你好，像你所描述的這種情況，很有可能是腎陽虧虛導致的，我可建議你可以吃一些熱性的食物，比如說生姜羊肉等，必要的時候可以口服金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于手腳冰涼，特別怕冷，考慮是末梢血液循環不好導致，不能輸送過多的熱量于四肢末端導致；中醫認為是四逆，陽虛之癥；
      指導意見：
      對于每天睡不醒，感覺特別累，多是供血不足，中醫考慮是真陽不足；對于這樣的問題，如果到醫院檢查，可以查一下是不是貧血，如果是，可以服用復方阿膠漿之類調理，對于手腳冰涼，特別怕冷，可以選擇服用當歸四逆湯調理（中藥方子）。