指導意見：
      你好，根據你所說的情況，首先你這種癥狀其實是屬于正常的，每個人也會有出現這樣的現象，所以自己不要太過于擔心，可以在晚上入睡前使用熱水進行泡腳，以提高睡眠質量。
      

      你好，根據你所說的情況，首先其實每個人都會出現這樣的現象，所以自己也不要太過于擔心，那么在晚上入睡前使用熱水進行泡腳，以提高睡眠質量。
      

      你好，很高興為你解答，你中午睡覺總是醒不來，經常做夢，睜開眼睛感覺頭暈暈乎乎的，考慮是氣血虛，可以吃養血歸脾丸，養血清腦顆粒進行調理，
      
      以上是對“中午睡覺，總覺得醒不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的情況，中午睡覺醒不了，睜開眼睛感覺頭暈暈乎乎的，考慮是氣血虛，神經衰弱，正常情況中午睡覺半小時左右，平時需要按時作息，合理膳食，建議平時多吃蔬菜水果，多喝水，可以吃補氣養血藥物進行調理。