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有問必答網兒科矮小癥 → 十五歲了,剛剛140

十五歲了,剛剛140

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2018-11-28 13:50:51 3人回復 來自

健康咨詢描述: 十五歲了,剛剛140,怎么辦才能長高,飯也吃得多了,就是不肥,不高

醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2018-11-28 13:58:08 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,女15歲。身高140。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科做一下骨骺線x光片檢查。看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本再不能增高。那你平時要多鍛煉和飲食調理,都有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理都有助于你的身體長高。
      

呂斌
呂斌 平涼市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,支原體肺炎,小 幫助網友:10759稱贊:96
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2018-11-28 13:51:53 我要投訴

      病情分析:
      子女身高受父母遺傳因素影響比較大,父母身高偏低,子女會受到很大影響
      指導意見:
      平時可以多吃高鈣高蛋白食物,注意體育鍛煉,多參加有氧運動,規律作息,避免熬夜,會對身高增長有一定幫助
      

王艷
王艷 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 外感發熱,黃疸,小兒濕疹,腹瀉 幫助網友:1415
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2018-11-28 13:54:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,我是快速問醫生的簽約醫生,今天很高興為您解惑答疑。
      指導意見:
      青春期女孩,正事第二生長高峰期,平時要均衡飲食,多吃蔬菜水果和肉類,多做戶外活動,保證充足睡眠。
      
      以上是對“十五歲了,剛剛140”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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