你好，可以做盆底康復(fù)訓(xùn)練，平時多做縮陰提肛門的運(yùn)動，如果松弛嚴(yán)重，影響正常的性生活，可以考慮手術(shù)，平時注意鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。
      

      你好生完孩子的女性，都會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。可以通過鍛煉來提高陰道的收縮能力，平時多進(jìn)行會陰收縮鍛煉，會有效的收縮陰道，比如做提肛運(yùn)動，在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動，經(jīng)常反復(fù)，可以很好的鍛煉盆腔肌肉，收縮陰道。
      

      病情分析：
      你平時可以經(jīng)常性的做收縮肛門，收縮會陰的運(yùn)動，有利于陰道緊致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道松弛嚴(yán)重了，你可以到正規(guī)的大醫(yī)院里做陰道緊致手術(shù)，這是婦科常見的小手術(shù)
      
      以上是對“如何讓女性陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據(jù)您描述的情況，考慮多是生產(chǎn)后造成的陰道松弛，建議您平時可以多做骨盆肌肉鍛煉，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。
      指導(dǎo)意見：如果鍛煉的效果不是很理想，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)治療，建議您先到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，然后再決定是否需要進(jìn)行手術(shù)。