可以吃，盡量避免熬夜手淫，不能吃生冷，如果出現腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸，配合使用中藥調理下。脾虛，可以使用參苓健脾胃顆粒。
      

      病情分析：
      您好！根據您的病情描述脾腎陽虛會引起腹瀉腹痛，四肢冰涼，納差等癥狀。
      指導意見：
      可以吃羊肉的，可以加點生姜，枸杞之類的食物，可以服用桂附地黃丸及良附丸等藥物進行調理，多喝水，多休息。
      

      病情分析：
      陽氣不足，導致局部血液循環不好，導致出現怕冷不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意保暖，避風避寒，多進行腎俞穴的艾灸調理，使用桂附地黃丸進行補腎溫陽。
      以上是對“脾腎陽虛胃會涼嗎，平時吃羊肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！